Curso para dejar de fumar o perder peso.   OFERTA 30€ La Oferta incluye 1 sesión grupal de 2 horas + 1 sesión individual opcional. Te ayudarán a marcarte un objetivo y marcarte los pasos para llegar a él. ¡Este curso te ayudara a cumplir tus deseos! Para modificar un habito hace falta revisar tres aspectos principalmente: la conducta respecto al habito, el estilo de vida y los factores emocionales.  Oferta de salud y belleza ¡Ven y disfruta! Hay 2 cuestiones primordiales sobre las que pivotan los estándares de salud y belleza. Por un lado, el tabaco: no se puede aspirar a una salud de hierro si se es fumador. Es un hábito muy perjudicial que ahora tienes la posibilidad de erradicar. Por otro lado está el peso: lograr la silueta que deseas no es sólo una cuestión de belleza, sino que es algo que repercutirá también tu salud. ¿Qué te proponemos? Opción A: 1 sesión grupal de 2 horas. Opción B: 1 sesión grupal de 2 horas + 1 sesión individual​.   Conoce más: Lo primero es marcarte un objetivo y ver de qué manera puedes llegar a él. Las técnicas cognitivo conductuales que te enseñarán están enfocadas en el “qué deberías cambiar y cómo deberías cambiarlo”.    Para modificar un hábito hace falta revisar tres aspectos principalmente: la conducta respecto al hábito, el estilo de vida y los factores emocionales.  Y lo más importante: estar motivado y no perder esta motivación durante el proceso.   Las profesionales de la psicología Ana Isabel Martínez y Eugenia Pilar Suárez te van a ayudar a llegar a tu estado deseado.   ¡Una Oferta que te va a cambiar la vida!   Si quieres obtener más información: Telf 603 39 31 84 o 620 16 50 82 y en el e-mail: eugeniapilarsuarez@gmail.com / a.isabel_martinez@ono.com Oferta sujeta a disponibilidad. Si tienes dudas sobre el tratamiento o sus contraindicaciones, consulta con el centro.    Calle Juan Ajuriaguerra, 9 3º derecha, 48009, Bilbao C/ Lealtad, 14 - 3º puerta 3, 39002, Santander